女性必見!生理痛を軽減する食事とは⁉

生理痛は、多くの女性が悩む代表的な不調です。

今回は、生理痛が起きる原因とともに、生理痛を軽減するための情報を配信します(^^)

まず注意したい事があります。

それは

”生理痛になるのは女性として当たり前なんです”

”生理中だけ我慢していれば大丈夫です”

という危険な考えです。

実は生理痛ってその人の生活リズムや食べている物によって疼痛レベルは変わるんです！

実際、僕が担当するクライアント様は生理痛の軽減に成功されてる方がほとんど(*^^*)

■生理痛の仕組み

痛みには個人差がありますが、生理痛は子宮が経血を外に押し出そうとして縮まり、同時に子宮内膜中のプロスタグランジンという生理活性物質を分泌することから起きてしまう現象です。

では、どうしたら生理痛って軽減するの？？

なので今回はLINE＠で

”女性問題”

とメッセージくれた方に今回の内容をまとめたものをプレゼントします！

それでは、また次回！

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