野菜はこれを食べる‼オススメの野菜とは？

こんばんは！

ボディメイクトレーナーの下平です(^^)

今回のテーマは「野菜」！

■野菜を食べた方がいい理由

野菜を食べることは体重の減少を助けて、カラダ全体の健康を高めてくれます。

ある研究データによると野菜は、その人の性格や考え方をいい方へ変える可能性があると

言われてるんです。

たしかに、考え方がすごい人は野菜たくさん食べてるな！と思います(笑）

そんな中、僕が良く食べてる３つのオススメ野菜があります。

その野菜は

・肝臓の働きが良くなる野菜

・脂肪燃焼効果アップ野菜

・食べ物の消化を良くする野菜

のような効果がありダイエットをしている方は必見なんです！

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