あなたは本当に太ってますか？

こんばんは🌃

ボディメイクトレーナーの下平です😊✨

今回、皆さん(特に女性)に１つお聞きしたい事があります。

それは

「あなたは本当に太っていますか？」

です。

何を言いたいかと言うと

"実は世の中の半数以上の女性って太っていない"のです。

それは何故かをお話していこうと思います。

■BMI

皆さんはBMIという言葉は聞いた事がありますか？

BMIとは肥満度の判定基準になるもの。

◾︎日本肥満学会の判定基準(成人)

・低体重→〜18.5未満

・普通体重→18.5〜25未満

・肥満1→25〜30未満

・肥満2→30〜35未満

・肥満3→35〜40未満

・肥満4→40〜

◾︎計算式

BMI＝体重÷(身長×身長)

つまり！

太っているという人はBMIが25以上である人の事を言います！

そして最後に、計算してみた方に質問です。

あなたのBMIはいくつでしたか？

是非、結果を私の個人LINEにご連絡下さい😊✨

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追伸

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