眠れないの歯磨き粉のせいじゃない？

こんばんはー！

ボディメイクアドバイザーの下平です！

早速ですが寝れないあなた！

歯磨き粉何使ってる？

スーハースーハーしちゃう

ミント系の歯磨き粉使ってません？

ペパーミントの爽やかな香りの歯磨き粉は刺激が強く、眼を覚まさせてしまう効果があるんです😢

ある研究では、約10分暗い部屋でペパーミントの香りを嗅いだ人のグループは、何も嗅がなかった人より眠気を感じなかったそうです。。。

眠りにつくのが苦手な人は

眠気を早く感じられるよう、ミントをあまり含まない歯磨き粉を使ってみるのをオススメ！！